秋日宁夏，赴一场黄河母亲喂养的早市之约~

日期： 2025-09-09 07:30:00 来源：宁夏回族自治区农业宣传教育展览中心作者：【字体：小中大】

宁夏秋天的菜市场一般6：00多开市，10：00就结束啦。

非常热闹，此起彼伏的叫卖声，最地道的方言，最新鲜的瓜果蔬菜，充满烟火气。

灵武长枣、嘎啦果、玉泉营葡萄、先锋大青葡萄、巨峰葡萄、军马场小柿子、酥梨……水果摊真是太水灵灵了。

宁夏就是这样一个好地方，黄河穿境而过，千年灌渠将黄河水输送到田间地头，每一方农田，每一亩果园在丰收季展示着母亲河的馈赠。

9月，水果界的颜值担当——宁夏大地葡萄纷纷上市！你准备好迎接了吗？早市上，各种品类的葡萄真是让人挑花了眼。

紫葡萄、白葡萄、绿葡萄……宛如一串串耀眼的明珠，一颗颗葡萄晶莹剔透，色泽诱人，鲜嫩多汁，让人忍不住想一口咬下。

部分灵武长枣已经上市，鲜枣的VC含量是水果界的NO1，远近闻名的灵武长枣还超级好吃。

近几天，灵武长枣将大面积上市，一整个期待住了~

最近，本地产的嘎啦果也成熟上市啦~

个头小小的，吃起来很香，有那种刚从树上摘下来的苹果新鲜味儿~有儿时的味道。

爱吃桃子的人有福了，北京七号、水蜜桃、扁油桃、蟠桃，珍珠枣油桃……种类多到叫不全。

有喜欢吃脆桃的吗？小编强烈安利珍珠枣油桃，亲测又香又脆~

宁夏能种植的水果简直超乎人意料，曾在邻居家的院子里看到西梅、树莓、李子~没想到本以为西北不常见的水果竟在小院里也能长得很好~市场上的价格也很实惠。

当然，想要尝鲜一定不能错过青核桃和葵花盘，这是与干货完全不同的味蕾体验~

摊主一边吆喝，一边手里忙着给鲜核桃脱去绿色的外壳，去买的话，就选刚脱壳的，最是新鲜，摊主一般都带核桃夹，顺便买一个就可以开吃啦~

向日葵盘是按整个卖的，从向日葵盘中一粒粒抠下来好解压，吃着有种小时候在姥姥家过暑假的感觉~

正是吃新鲜玉米的时节，早上刚掰的玉米棒子，10块钱就能买一大兜子。市场上也有煮好的在卖，远远就闻见它的香甜~

还有新鲜的沙葱，餐厅里的凉拌沙葱、沙葱炒鸡蛋就是以此为食材，本地人还喜欢买新鲜的沙葱回去，包成沙葱鸡蛋馅的饺子，据说很是鲜香。

如果想带点特产回去，枸杞、沙枣很不错~

走进早市，不禁让人感叹，宁夏也太好吃了吧~

银川的菜市场很容易找，说不定你住的地方旁边就有，银川海宝早市、庆丰街早市都很好逛。还有金贵大集、丰登大集美食众多，银川火车站附近的三角公园早市鲜货满满，西夏区的同心路市场，从早开到晚，最适合早上起不来的小懒虫逛吃~

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